799 kr
Viktskivor BASIC Cement 51mm 4x5kg 4×2,5kg
Viktskivor BASIC Cement 51mm 4x5kg 4×2,5kg Viktpaket viktskivor med håldiameter på 51mm som passar stänger med diameter på 50mm och tillsammans väger 30kg. Det ingår totalt åtta viktskivor i två olika vikter; 4×2,5kg och 4x5kg, samtliga tillverkade av cement med skyddande plastbeläggning. Övrig information: 4×2,5kg – Diameter på 21cm, bredd på 4,3cm 4x5kg – Diameter på 25,5cm, bredd på 5cm Håldiameter: 51mm Material: Cement
En vuxen person bör sova mellan 6-9 timmar per dygn. De första timmarnas sömn är viktigast för kroppens och hjärnans återhämtning. - Var tredje vuxen har sömnproblem - 5% av befolkningen klarar sig på 6 timmars sömn per natt - På ålderns höst minskar behovet ytterligare - För lite sömn är skadligt men även att sova för länge
Det är väldigt viktigt att man dagligen får i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler för att stå emot infektioner och må bra. Ett vitamintillskott av god kvalité kan vara ett bra alternativ när du känner att du inte får i dig tillräckligt med bra mat. Det finns dock de som menar att kosttillskott inte kan ersätta naturliga vitaminer, upp till var och en att avgöra.
Många tycker att det är svårt att hitta tiden till att motionera och träna. Faktum är att det är bättre att träna färre antal pass men regelbundet än att träna många pass periodvis. Se till att hålla regelbundenheten i din träning över tid så ska du se att resultaten kommer visa sig och du kommer må bättre.
