269 kr
Tunturi Fitness Gymball 65 cm Black, Anti Burst
Den svarta gymbollen från Tunturi har en tjockare, mer hållbar och elastisk yttervägg. Tack vare detta är denna gymnastikboll speciellt rivsäker och långlivad. Gymbollen kan användas för många olika övningar och terapier. Dessutom är den en mycket praktisk sittboll som hjälper till att förebygga ryggskador. Den rivsäkra bollen har en diameter på 65 cm och levereras med en pump. Maximal användarvikt är 350 kg. Passar för personer med en längd mellan 166 och 178 cm.
En vuxen person bör sova mellan 6-9 timmar per dygn. De första timmarnas sömn är viktigast för kroppens och hjärnans återhämtning. - Var tredje vuxen har sömnproblem - 5% av befolkningen klarar sig på 6 timmars sömn per natt - På ålderns höst minskar behovet ytterligare - För lite sömn är skadligt men även att sova för länge
Det är väldigt viktigt att man dagligen får i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler för att stå emot infektioner och må bra. Ett vitamintillskott av god kvalité kan vara ett bra alternativ när du känner att du inte får i dig tillräckligt med bra mat. Det finns dock de som menar att kosttillskott inte kan ersätta naturliga vitaminer, upp till var och en att avgöra.
Många tycker att det är svårt att hitta tiden till att motionera och träna. Faktum är att det är bättre att träna färre antal pass men regelbundet än att träna många pass periodvis. Se till att hålla regelbundenheten i din träning över tid så ska du se att resultaten kommer visa sig och du kommer må bättre.