Pegboard GS 110cm Pegboarden är 110cm hög och 33cm bred, har totalt 24st hål och två pegs med en diameter på 30mm. Boarden passar på alla träningsanläggningar så väl som i ditt hem och är ett grymt alternativ för att ta din rygg- och framförallt greppträning till nästa nivå. Övrig information: Mått: 110x33cm Antal hål: 24st Vikt: 7kg Pegens längd: 16,5cm Pegens diameter: 30mm Två pegs/trästavar Fyra skruv för montering ingår Färg: Svart med vit Gorilla Sports-logga
En vuxen person bör sova mellan 6-9 timmar per dygn. De första timmarnas sömn är viktigast för kroppens och hjärnans återhämtning. - Var tredje vuxen har sömnproblem - 5% av befolkningen klarar sig på 6 timmars sömn per natt - På ålderns höst minskar behovet ytterligare - För lite sömn är skadligt men även att sova för länge
Det är väldigt viktigt att man dagligen får i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler för att stå emot infektioner och må bra. Ett vitamintillskott av god kvalité kan vara ett bra alternativ när du känner att du inte får i dig tillräckligt med bra mat. Det finns dock de som menar att kosttillskott inte kan ersätta naturliga vitaminer, upp till var och en att avgöra.
Många tycker att det är svårt att hitta tiden till att motionera och träna. Faktum är att det är bättre att träna färre antal pass men regelbundet än att träna många pass periodvis. Se till att hålla regelbundenheten i din träning över tid så ska du se att resultaten kommer visa sig och du kommer må bättre.