Det ursprungliga priset var: 599 kr.549 krDet nuvarande priset är: 549 kr.
Gymstick Alpha Landmine, Rig
Landmine är en styrketräning till Gymstick Alpha Series. Landmin underlättar rörelser på plattstången, vilket kräver att baren i ena änden är kvar. Styrkautbildningsrörelser som t-vinkelsfläckar och olika torso-rotationer kan göras bekvämt med landminen. Landmin möjliggör också olika variationer av hukning och vertikala push-ups, vilka inte är möjliga utan staticness i ena änden av stången.
En vuxen person bör sova mellan 6-9 timmar per dygn. De första timmarnas sömn är viktigast för kroppens och hjärnans återhämtning. - Var tredje vuxen har sömnproblem - 5% av befolkningen klarar sig på 6 timmars sömn per natt - På ålderns höst minskar behovet ytterligare - För lite sömn är skadligt men även att sova för länge
Det är väldigt viktigt att man dagligen får i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler för att stå emot infektioner och må bra. Ett vitamintillskott av god kvalité kan vara ett bra alternativ när du känner att du inte får i dig tillräckligt med bra mat. Det finns dock de som menar att kosttillskott inte kan ersätta naturliga vitaminer, upp till var och en att avgöra.
Många tycker att det är svårt att hitta tiden till att motionera och träna. Faktum är att det är bättre att träna färre antal pass men regelbundet än att träna många pass periodvis. Se till att hålla regelbundenheten i din träning över tid så ska du se att resultaten kommer visa sig och du kommer må bättre.
